La douleur aiguë est probablement la plus simple à traiter même si c’est la plus intense. La kinésithérapie et l’ostéopathie peuvent par des manœuvres, des exercices, des conseils améliorer rapidement vos symptômes. Lorsque la douleur devient chronique, les techniques de manipulation ne sont plus efficaces et les exercices actifs deviennent incontournables. Néanmoins, il n’est pas toujours simple de le comprendre et d’accepter de bouger lorsque l’on a mal. Ces 10 dernières années les chercheurs en neuro-sciences ont fait énormément de progrès afin de comprendre les mécanismes de la douleur chronique, qu’il s’agisse de douleurs de dos, d’épaules ou même de maux de tête.
Nous vous invitons à visiter le site Retrain Pain qui vous aidera à comprendre et à mieux maitriser vos douleurs. Si vous parvenez à mieux gérer votre douleur, les traitements dont vous bénéficierez, qu’il s’agisse de médicaments ou de kinésithérapie, seront plus efficaces.