Des chercheurs américains ont conclu à la suite d‘une étude réalisée sur 870 adultes qu’adopter une attitude positive et calme face aux situations de stress pouvait diminuer les risques sur l’organisme. Ils concluent que l’organisme arrive à se protéger plutôt bien du stress à court terme en activant son système immunitaire. Mais sur le long terme, cette réaction devient mauvaise. Les personnes qui ont du mal à faire face au stress seraient plus à risque de maladies cardiaques et de déclin cognitif. La réaction au stress serait donc plus importante que la quantité de stress en elle-même.
Si vous souffrez de stress et que vous avez l’impression de ne pas parvenir à le gérer parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de santé qui pourra vous orienter vers des activités vous permettant de mieux réagir face à ces situations.